Javni servis12. May 2022.Ne, ovo nije omaž Ani Brnabić i njenom biseru: “Ima veze sa mnom, nema veze sa mnom”, već omaž magiji života, malim koracima i nesvakidašnjim odlukama koje nas vode na pravi put, do naše svrhe.
Javni servis12. May 2022.
Javni servis21. March 2022.Ako želiš da vežbaš jogu bez bola i da te ništa ne sputava, istraži svoje telo, upoznaj ga i otkrij svoju jogu.
Javni servis7. March 2022.1. Istezanje je pokretanje zgloba ka maksimalnoj amplitudi pokreta i do nje sa ciljem da se poveća opseg pokreta.
Javni servis13. January 2022.Ako si zaljubljenik u jogu i želiš da zaroniš duboko u njene istine, onda je krajnje vreme da upišeš obuku za instruktore joge.
Javni servis21. December 2021.Plitka čašica skočnog zgloba. Umorna i napeta zadnja loža. Želiš da ojačaš noge.
Javni servis8. December 2021.Ovo su neki od razloga koje smo mogle da čujemo zašto se neko opredeljuje za časove joge uživo a neko pak preferira online časove.
Javni servis3. December 2021.Da bi zadnja loža bila funkcionalna i zdrava neophodno joj je kao i drugim mišićima da se pokrene u svim “pravcima”, da se aktivira, istegne i opusti. Često se na časovima joge zanemaruje jačanje zadnje lože, a ovaj kratak čas je moj skromni doprinos da se taj trend promeni.
Javni servis25. November 2021.1. Kome je čas namenjen? U zavisnosti od toga ko nam je na času određujemo tempo i intenzitet časa i u program uključujemo položaje, varijante položaja i adekvatnu pripremu za položaje.
Javni servis1. July 2021.Stoj na glavi tradicionalno spada u inverzije koje hlade, međutim, s obzirom na to da zahteva snagu i angažovanje mišića ramena, abdomena i nogu, može spadati i u inverzije koje greju.
Javni servis7. May 2021.Ako ste introvertni, onda volite pretklone, savijanje napred, fleksije, sve položaje koji zatvaraju prednju stranu trupa.
ŠTA JE JAVNI SERVIS
Grupa novinara i internet stručnjaka okupljena oko ideje o potrebi bolje ponude vesti građanima Srbije odlučila je da pokrene portal koji je pred vama. Detaljnije
O NAMA
Javni servis © 2019.