Javni servis13. January 2022.Ako si zaljubljenik u jogu i želiš da zaroniš duboko u njene istine, onda je krajnje vreme da upišeš obuku za instruktore joge.
Javni servis13. January 2022.
Javni servis21. December 2021.Plitka čašica skočnog zgloba. Umorna i napeta zadnja loža. Želiš da ojačaš noge.
Javni servis8. December 2021.Ovo su neki od razloga koje smo mogle da čujemo zašto se neko opredeljuje za časove joge uživo a neko pak preferira online časove.
Javni servis3. December 2021.Da bi zadnja loža bila funkcionalna i zdrava neophodno joj je kao i drugim mišićima da se pokrene u svim “pravcima”, da se aktivira, istegne i opusti. Često se na časovima joge zanemaruje jačanje zadnje lože, a ovaj kratak čas je moj skromni doprinos da se taj trend promeni.
Javni servis25. November 2021.1. Kome je čas namenjen? U zavisnosti od toga ko nam je na času određujemo tempo i intenzitet časa i u program uključujemo položaje, varijante položaja i adekvatnu pripremu za položaje.
Javni servis15. November 2021.Inverzije povećavaju dotok krvi i kiseonika u mozak. Istina je, međutim, da ljudski organizam ima sam snažne i suptilne mehanizme koji kontrolišu količinu krvi koja dospeva do bilo kog dela tela, bez obzira na smer delovanja sile gravitacije.
Javni servis12. November 2021.Budući da sakroilijačni zglob ima minimalnu pokretljivost, kad god ga pokrećemo, slučajno ili namerno, preko njegovog “praga” prirodne pokretljivosti, to može da dovede do pojave neprijatnosti, bola ili do toga da na duže staze narušimo funckionalnu pokretljivost sakroilijačnog zgloba.
Javni servis10. August 2021.Nema kraja učenju kada se posvetimo jogi, a naročito ako se posvetimo podučavanju joge. Što više znamo, to više otkrivamo koliko ne znamo. Ovo postaje još uočljivije kada se suočimo sa različitim učenicima tokom našeg rada. Na časove nam dolaze ljudi koji se nikad nisu bavili fizičkom aktivnošću, ljudi sa različitim zdravstvenim problemima, plesači, profesionalni sportisti, stariji, mlađi, ljudi sa viškom ili manjkom kilograma… Jedostavno rečeno, ljudi sa različitim potrebama. Postavlja se pitanja, kako svim tim ljudima izaći u susret tokom jednog časa, zar ne?
Javni servis27. July 2021.Ovaj video predstavlja demonstraciju najosnovnijih i najvažnijih elemenata pripreme i akcija za položaje balansa na rukama iz porodice bakasane.
Javni servis14. July 2021.Šavasana, asana koju gotovo nikad ne prevodimo, dok nas neko ne pita šta znači. Kada kažemo da znači položaj leša ili mrtvaca, obavezno usledi objašnjenje da se to odnosi s jedne strane na smrt ega, a s druge strane na drugačije poimanje smrti na Istoku - prelazak u drugi život, kada je duša slobodna i blažena.
ŠTA JE JAVNI SERVIS
Grupa novinara i internet stručnjaka okupljena oko ideje o potrebi bolje ponude vesti građanima Srbije odlučila je da pokrene portal koji je pred vama. Detaljnije
O NAMA
Javni servis © 2019.