Ne, ovo nije omaž Ani Brnabić i njenom biseru: “Ima veze sa mnom, nema veze sa mnom”, već omaž magiji života, malim koracima i nesvakidašnjim odlukama koje nas vode na pravi put, do naše svrhe.
Da bi zadnja loža bila funkcionalna i zdrava neophodno joj je kao i drugim mišićima da se pokrene u svim “pravcima”, da se aktivira, istegne i opusti. Često se na časovima joge zanemaruje jačanje zadnje lože, a ovaj kratak čas je moj skromni doprinos da se taj trend promeni.
1. Kome je čas namenjen? U zavisnosti od toga ko nam je na času određujemo tempo i intenzitet časa i u program uključujemo položaje, varijante položaja i adekvatnu pripremu za položaje.
Inverzije povećavaju dotok krvi i kiseonika u mozak. Istina je, međutim, da ljudski organizam ima sam snažne i suptilne mehanizme koji kontrolišu količinu krvi koja dospeva do bilo kog dela tela, bez obzira na smer delovanja sile gravitacije.
Budući da sakroilijačni zglob ima minimalnu pokretljivost, kad god ga pokrećemo, slučajno ili namerno, preko njegovog “praga” prirodne pokretljivosti, to može da dovede do pojave neprijatnosti, bola ili do toga da na duže staze narušimo funckionalnu pokretljivost sakroilijačnog zgloba.
Grupa novinara i internet stručnjaka okupljena oko ideje o potrebi bolje ponude vesti građanima Srbije odlučila je da pokrene portal koji je pred vama. Detaljnije