139159608_3840244442704430_683262357755482648_o-1280x852.jpg
Javni servis19. January 2021.
Inverzije imaju svoje benefite kao i svaka druga porodica asana, a uostalom, i svaka druga fizička aktivnost. Iako estetski atraktivni, položaji inverzija nose sa sobom više rizika nego koristi. Zašto? Zato što je oslonac na malim strukturama, koje nose proporcionalno veću težina tela od težine koju inače prirodno nose. Dakle, radimo nešto ekstremno suprotno njihovoj pravoj funkciji. Naime, kod inverzija, imamo oslonac na ramenima, šakama, podalkticama, temenu glave i podlakticama ili temenu glave i šakama. Sve te tanane strukture treba da nose svu težinu tela kako bismo balansirali u njima.
27.jpg
Javni servis18. January 2021.
U poslednjem broju časopisa "Distance running" - zvaničnog časopisa "AIMS" (Svetsko udruženje maratona i uličnih trka) koji se distribuira na gotovo 500 trka, članica AIMS širom sveta, pod naslovom "Perserving trough adversity" objavljen je tekst o Beogradskom maratonu.