Evo brojimo sitno i opraštamo se sa uzbudljivom godinom. Čudno je kako “lako” zaboravimo sve prošle izazovne godine i kako ih lako zaseni neka nova. Živo se sećam veselih devedesetih, bombardovanja, demonstracija, ličnih izazovnih godina, ličnih izazovnih celih decenija.

Autor: Tijana Žarković, učitelj vinjasa joge

Često me pitaju da li vežbam jogu svaki dan i moj odgovor je uvek - da. Ali ono što većina pomisli kada to kažem je da vežbam asane, a ono na šta je mislim je da je vežbam na prostirci ili mimo nje vođena principima krija joge. Krija joge je joga akcije i čine je tri elementa: tapas, svadhyaya i ishvarapranidhana. 

Postoji više razloga zašto pete ne dodiruju pod u položaju Psa koji gleda dole.