Da li vežbam jogu svaki dan?
Kako se praktikuje tapas svakodnevno?
Načinom razmišljanja:
Praksa joge pročišćava telo, izoštrava percepciju i bistri um.
Nelagodnost, neprijatnost koju osećaš tokom procesa razvoja i transformacije je neophodna i korisna.
Konkretnom praksom menjanja obrazaca razmišljanja i ponašanja.
Često me pitaju da li vežbam jogu svaki dan i moj odgovor je uvek – da. Ali ono što većina pomisli kada to kažem je da…
Posted by Ganesha on Tuesday, December 15, 2020
Izaberi neku najobičniju naviku koju imaš, kao što je npr. navika da svako jutro jedeš isti doručak ili navika pranja sudova po istom obrascu svaki dan (banalno ali radi posao, veruj mi) i promeni ih na dan ili dva. Uoči kako se osećaš zbog ove promene? Da li ti je osvežavajuća? Neprijatna? Teška?
Sledeći put kada staneš na svoju prostirku, izazovi sebe za mrvicu više nego inače (ne rizikujući pritom povredu) i oseti kako se tvojim telom širi toplota. Ta toplota, to je tapas.
Seti se osobe koja ti je, ono što se kaže, teška, ali sa kojom, hteo ne hteo, moraš da sarađuješ. Čak i ako ti se ne dopada, vidi da li možeš da održiš pozitivan stav prema njoj i budeš ljubazan, naročito onda kada ta osoba kaže nešto što kod tebe inače izaziva “negativnu” reakciju. Nakon interakcije sa njom, razmisli o tome kako si se osećao dok si na taj promenjeni način sa njom komunicirao. Da li si se uzrujao? Da li je ljubaznost malo ohladila strasti i izbalansirala dinamiku između vas dvoje?
Možda vežbate jogu svaki dan i van prostirke ali to tako ne zovete?
P.S. Sledi nastavak o ostalim elementima krija joge u narednim objavama. Stay tuned!
Javni servis