I u vreme praznika ljudi treba prate svoja osećanje i potrebe i da se povezuju

Učesnici tribine koju je organizovala Hemofarm fondacija u partnerstvu sa Filozofskim fakultetom Univerziteta u Beogradu i Art komunom Dorćol Platz su govorili o mentalnom zdravlju u vreme praznika i predrasudama koje ga prate.

Psihoterapeutkinja psihološkog savetovališta Mozaik Tijana Mirović je rekla da ljudi uglavnom imaju odnos prema praznicima u skladu sa tim kakva je njihova životna pozicija i stav prema svemu što im se dešava.

“Postoje optimisti, pesimisti i oni koji smatraju da je praznik još samo jedan dan i ne treba mu pridavati poseban značaj“, kazala je ona. Važno je, kako je ukazala, da se i u vreme praznika ponašamo u skladu sa potrebom koju u tom momentu imamo.

“Treba da postavimo pitanje kako nam je, šta nama treba i da sami sebi budemo Deda Mraz, a drugi ljudi da budu irvasi koji nas vuku kad je teško i naše ‘pakete’ koje vučemo sa sobom. Veoma je važna povezanost sa drugim ljudima“, rekla je Tijana Mirović.

Novinar Miloš Milovanović je ukazao da se ljudi često u vreme praznika ponašaju onako kako se od njih očekuje, a ne u skladu sa svojim osećanjima i potrebama.

“Često nas ubace u kalupe, radimo po rasporedu za koji nas niko nije pitao da li nam odgovara i nismo hrabri da kažemo da nam nije do toga. Ne moramo da pokazujemo da smo raspoloženi i euforični ako se tako ne osećamo“, kazao je on i dodao da je nekad mnogo lakše da se potrudimo oko drugog nego da pomognemo sebi, što se najbolje vidi u vreme praznika.

Javorka Đurić, autorka knjige ilustracija “Šta ako ovo nije stvarno” je kazala da pokušava da u vreme praznika radi ono što joj prija ne ono što bi trebalo.

“Dobro bi bilo da probamo da budemo tu jedni za druge, da budemo što bolji za sebe i druge, a svaki kontakt sa ljudima je dragocen resurs“, istakla je ona.

Tribina “Na kafi sa psihologom” je deo kampanje Nesalomivi koju je pokrenula Hemofarm fondacija čiji je cilj podizanje svesti javnosti o očuvanju mentalnog zdravlja, borba protiv depresije i stigme koja prati obolele. Pomoć i podršku građani mogu da dobiju pozivom na SOS broj 0800 001 002, 24 sata, 7 dana u nedelji, kao i putem mejla podrska@nesalomivi.rs. Podrška je dostupna i putem veb-sajta  www.nesalomivi.rs i tekstova stručnjaka na temu očuvanja mentalnog zdravlja, ličnih priča osoba koje se bore protiv depresije ili su je pobedile, najčešćih pitanja i odgovora o depresiji, preporuka kako da je pobedite. Na sajtu se nalazi i spisak ustanova mentalnog zdravlja na teritoriji Srbije, koji uključuje adrese i telefone.