3 najčešće jogičke zablude o inverzijama
15. November 2021.
Inverzije povećavaju dotok krvi i kiseonika u mozak. Istina je, međutim, da ljudski organizam ima sam snažne i suptilne mehanizme koji kontrolišu količinu krvi koja dospeva do bilo kog dela tela, bez obzira na smer delovanja sile gravitacije.
Izvor: facebook.com/jogastudioganesha
Inverzije se ne rade tokom ciklusa. NASA je radila istraživanja kod žena koje su boravile u nultoj gravitaciji i tom prilikom nisu ustanovljene nikakve promene u toku menstruacije.
Inverzije dovode do dekompresije kičme. Istina je zapravo da i dalje postoji pritisak na kičmu ali samo iz drugog smera.
Bez obzira na to da li volimo i radimo inverzije ili ne, ono što se računa jeste uvek kvalitet pažnje, kako se osećamo u njima i kako se osećamo nakon njih. Jer joga je lična praksa pa su i benefiti krajnje lični i jedinstveni.
Da li ima još neki mit koji biste dodali na ovu listu?
